Telesno usmerjena podpora
- Somatsko delo s čustvi, glasom in gibom -
Delo z glasom
Naš glas je naravno orodje, ki ga imamo vsi v sebi in nam je vedno na razpolago. Če bi opazovali sami sebe bi hitro ugotovili, da si v določenih situacijah instinktivno nekaj zamrmramo ali spustimo kakšen zvok navdušenja ali olajšanja. Kot otroci smo se na ta način spontano izražali. V odraslosti pa si te igrivosti in živosti ne dovolimo več toliko. In s tem si omejimo možnost izražanja, sproščanja ujete energije in stika s sabo. Pri somatskem delu z glasom pa počnemo prav to. Klient ob podpori terapevta izvaja vaje z glasom ter dihom in gibom, ki imajo namen predelave čustev, umirjanja živčnega sistema in izražanja.
Druga možnost dela z glasom je zvočna kopel z glasom, ki jo izvaja terapevt sam. Glas ustvari intimen in varen prostor za klienta. Resonanca zvoka zmehča upore in ujeta energija se sprosti. Kot nekdanja pevka sem iskala telesno metodo, ki bi vključevala glas. Našla sem Holistic Voice Therapy© , ki združuje terapevtske učinke glasu, zvoka in pogovora ter ima pozitivne učinke na imunski sistem, fizično in psihično počutje.
Delo s čustvi
Iz izkušenj nekako že kar vemo, da je življenje cel spekter. Da nam ne more bit ves čas samo fajn. Zato še toliko bolj cenimo obdobja notranjega miru in občutka stabilnosti. Veliko slišimo o tem, da je naprimer dobro meditirati ali s to in ono somatsko vajo regulirati živčni sistem. Res je. Vendar ni z nami prav nič narobe, če kdaj občutimo stisko in negativna čustva. Saj smo ljude. Ampak je zanimivo, kako bi te neprijetne izkušnje najraje kar odstranili ali jih vsaj skrili pred drugimi. V resnici pa se ne rabimo ne spremeniti, ne skrivati, temveč zgraditi kapaciteto za čutenje. Tako sem lahko uredu z vsem kar pride.
Tudi sama sem dolgo iskala, od psihoterapije do raznih alternativnih metod, vendar se je zame šele z metodo Focusing© v globini pričelo nekaj spreminjati. Razmišljati namesto čutiti ne pomaga. Rešitev je vračanje v telo in občutenje tega kar je prisotno. Čustva, občutki, senzacije. Na sočuten, sprejemajoč način. Z radikalnim sprejemanjem in prisotnostjo.
Izkušnje Uporabnikov
Ana, 50
“Na seanso sem prišla iz radovednosti, potem pa me je presenetilo, kako nežna deluje in kako močna v resnici je. Pomagala mi je, da sem se ponovno povezala s svojim telesom in čustvi. Ko je Darka pela, sem se počutila varno in zaščiteno kot v nekakšnem zvočnem jajcu. To je bilo zame zelo zanimivo notranje potovanje.”
Rok, 44
“Fokusing sem doživel kot lahkoten, neinvaziven ter dobro voden proces, ki pa zna iti globoko. Brez odvečnega balasta in mentalnih akrobacij. Na koncu je občutek jasen – več ‘tebe’, več svobode, več lahkotnosti.”
Špela, 46
“Terapijo sem občutila zelo močno in je delovala na sproščanje zgoščenih energij. Fizične blokade so se s pomočjo glasu sprostile iz mojega telesa na lahkoten način. Terapija z Darko mi je bila zelo všeč in jo priporočam vsem, predvsem pa senzitivnim ljudem.”
Mailing Lista
Ostaniva v Stiku
Če mi zaupaš svoj mail, te bom obvestila, ko bo kaj zanimivega.